Un cuerpo diez

El invierno está ya más cerca y eso quiere decir que los kilos de más ya no son justificables. La barriguita y las cartucheras tendrían que estar tan lejos como ese dulce viaje de agosto.

Modelo de plataforma vibratoria

Modelo de plataforma vibratoria

La clave es afrontar los cambios con entereza y determinación. Los expertos recomiendan empezar este tipo de cambios en grupo, pues eso nos dará una lo que los psicólogos llaman “prueba de realidad” de nuestro estado real.
Uno de los primeros pasos es el ejercicio físico. Se dice que andar 45 minutos al día sería suficiente para mantenerse en forma, por eso mismo han proliferado los aparatos de gimnasia en parques públicos.

Por último, acude a un Centro de Estética si lo que quieres es un cambio radical en tu imagen. Muchos de ellos pueden proporcionarte la ayuda profesional necesaria para conseguir un cuerpo 10!!

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~ por elenapgm / gmoli en 14 septiembre, 2010.

3 comentarios to “Un cuerpo diez”

  1. Lo importante es q la gente se sienta bien con su cuerpo, da igual q se 10, 11 o 12!!!

  2. Un poco de ejercicio, una dieta sana y equilibrada y a esperar los resultados y sentirse bien.

  3. No obstante a pesar de parecer una panacea las plataformas vibratorias, dan resultados visibles en muy poco tiempo. Algo muy importante es tener en cuenta que exiten contrandicaciones para estps ejercicios en pacientes que presentan estos tipos de patologia:

    Postoperatorio (deben pasar al menos dos meses).
    Lesiones musculares y óseas.
    Lumbalgia.
    Jaquecas.
    Prostatitis.
    Problemas relacionados con el sistema visual y, en particular, a nivel de la retina.
    Graves enfermedades vasculares (varices en fase avanzada) y cardiovasculares en general.
    Problemas en las cuerdas vocales.
    Procesos neoplásicos (tumores y procesos de metástasis).
    Mujeres embarazadas
    Graves formas de hernia.
    Epilepsia.
    Uso de marcapasos, placas, clavos o estructuras de osteosíntesis en general.
    Anticonceptivos espirales (DIU).
    Patologías en el aparato reproductor.
    Intolerancia psicológica al estímulo vibratorio.

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